reviews
De zomer komt er weer aan dus het is tijd voor een strakke buik en een fit lichaam. Zo zie je er straks summer proof uit en voel je je stukken beter doordat je een fitter lijf hebt. Een van de beste manieren om je buikspieren te trainen is door gebruik te maken van een … Lees meer
Wat is een fitnessbank? Een fitnessbank is een hulpmiddel die je bij verschillende oefeningen kunt gebruiken. Andere namen voor de fitnessbank zijn ook wel trainingsbank of bench. Het doel van de fitnessbank is om in de juiste positie te komen tijdens het trainen. Dit voorkomt dat je last krijgt van blessures. Fitnessbanken zijn in twee … Lees meer
Wat is een optrekstang? Een optrekstang is een stang die je kunt ophangen in een deuropening. Deze kun je zo vast zetten dat je er met je gehele gewicht aan kunt gaan hangen. Hierdoor is het mogelijk om verschillende oefeningen te doen. Als je thuis wilt trainen, is het handig om apparaten of hulpmiddelen te … Lees meer
Wat is een kettlebell? Een kettlebell is een trainingsgewicht die is gemaakt van gietijzer. Veel mensen doet de kettlebell een beetje denken aan een kanonskogel met een handvat eraan. Een kettlebell is verkrijgbaar van 4 kilo tot 40 kilo en meer. Een kettlebell is relatief klein en compact. Omdat ze gemaakt zijn van gietijzer, zijn … Lees meer
Wat is een dumbbell? Een dumbbell is in essentie een korte stang met gewichten aan beide kanten. Deze gewichten kunnen in sommige gevallen vervangen worden. Een andere benaming voor een dumbbell is ook wel een halter. Een dumbbell kan gebruikt worden om alle delen van je lichaam te trainen. Er worden namelijk steeds meer nieuwe … Lees meer